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조울증 이야기

조울증 환자의 느낌, 행동, 감정 5가지

by 갓생 살기 2023. 12. 12.

조울증 환자인 내가 느끼는 것들 중 5가지를 가져와봤다.

최근 2주 간 느낀 행동, 느낌, 감정을 서술할 것이다.

정신과를 다니는, 정신적으로 힘든 많은 분들에게 힘이 되었으면 좋겠다.

조울증-환자의-증상-5가지

조울증 환자가 느끼는 증상 5가지

  1. 내가 너무너무 초라하다.
  2. 사회에 나가기가 너무 무섭다.
  3. 매일 불안해한다.
  4. 전여친에게 집착하게 된다.
  5. 삶에서의 에너지가 줄어든다.

최근 2주 간은 이렇게 5가지가 있었는데 하나씩 설명해보겠다.

 

1. 내가 너무너무 초라하다.

주변 사람들 보기가 너무 부끄럽다. 주변 시선이 너무나도 많이 신경이 쓰인다.

주변 시선을 너무 신경 쓰는 나머지 아르바이트 하나도 제대로 하지 못한다.

아르바이트 공고에 알림 다 해두고 알바 공고가 올라오면 누구보다 일찍 확인함에도 불구하고 지원을 생각조차 못한다.

너무 무섭고 두렵다. 내가 잘 못할까 봐, 얼마 안 돼서 관둘까 봐.

실제로 그런 적이 있기에 더더욱 그럴까 봐 무섭고 두렵다.

2. 사회에 나가기가 너무 무섭다.

위와 같은 맥락이다.

사회 생활을 제대로 해본 적이 없고, 나이는 먹어가고 점점 더 무섭고 두렵다.

더 이상 무섭고 두려워지기 전에 얼른 병이 낫고 사회로 나가야 될 텐데 라고 생각함에도 불구하고 그게 마음처럼 쉽지가 않다.

3. 매일 불안해한다.

지금 이 글을 쓰는 순간에도 불안한지 계속 다리를 떨고 있다.

매일 그렇게 다리를 안 떠는 순간이 없다. 지금은 알바 면접도 보러 다니지 않지만 전에 알바면접 볼 때는 면접자리에서도 심하게 다리를 떤 적이 있다.

4. 전여친에게 집착하게 된다.

너무 외롭고 힘들다보니까 가장 편한 사람, 가장 의지되는 사람을 찾게 된다.

그게 아직까지는 전여자친구인 것 같다. 가장 편하고 의지되는 사람.

매일 전화하게 되고 찾게 된다. 멀리 사는데도 불구하고 찾아가게 되고 그 사람으로 하여금 찾아오게 만들어버린다.

내가 너무 우울해보이나 보다.

5. 삶에서의 에너지가 줄어든다.

지금은 조울증 중에 우울증인 것 같다. 에너지가 많이 줄어든다.

의사선생님께 얘기드리니 아침약으로 에너지를 돋우는 약이 하나 추가되었다.